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睡不好可能與睡姿與寢具選擇有關 醫師這樣建議
國內約每十人就有一人慢性失眠，失眠的成因複雜，睡姿不良也是可能影響因子之一。
最佳的睡眠姿勢是平躺、仰睡!
並選個高度適合自己的枕頭，以及軟硬度類似「榻榻米加一層厚棉被」的床墊。
→平躺、仰睡的睡姿，才能讓頭部、頸部肌肉與關節放鬆，並避免壓迫神經根。
→感覺枕頭妥善撐托頸椎後側與肩胛骨上方、不會覺得頭部過度後仰或過度前曲，這樣就算適合自己的枕頭。
歡迎到聖洛倫索來挑選適合您的寢具哦
完整資訊: https://udn.com/news/story/7266/4041165